为舒缓师生学业生活压力，传承中华优秀传统文化，5月13日晚，学院二级心理辅导站联合公司分工会、茶文化与茶艺表演俱乐部，在东校区“一站式”员工社区举办“与茶相约・与心对话”茶文化沙龙心理疗愈主题活动，全校30余名师生参与此次活动。

活动伊始，学院员工心理健康教育负责人汪慧老师开场致辞，结合老员工常见的焦虑、压力等情绪问题，阐述活动初衷，引导师生在慢节奏的茶艺体验中沉淀思绪、放松身心。

本次沙龙以正念茶艺为核心，设置冥想放松、感官初识、正念品茶三大环节。冥想环节中，轻柔的背景音乐带领大家逐步卸下身心疲惫，进入平静专注的状态。感官体验环节，通过观、触、闻、听，全方位唤醒师生感知，感受茶文化的细腻韵味。正念品茶环节，大家亲手冲泡绿茶、红茶、乌龙茶等六大茶类，静观茶叶舒展，细品茶汤滋味，在专注中体悟“宁静致远”的生活智慧。品鉴间隙，师生自由分享品茶感受与情绪调节心得，跨专业交流拉近彼此距离，现场氛围温馨融洽。

此次茶文化沙龙，既让师生领略了传统茶文化的魅力，又有效缓解了心理压力、增进了情感交流。未来，学院心理辅导站将持续探索贴近员工需求的心理活动形式，搭建更优质的心理支持平台。  

（文/图：汪慧；审核：王丽叶）